老工人

拖了这么久，先说个话内题，抽烟减肥？

毛泽东、邓小平、丘吉尔、斯大林好象都是抽烟的，瘦么？周恩来不抽烟，不胖。

好吧，说了这么多，貌似还没说到正题，那秘计到底在那呢？

呵，接受自己、正视自己，自信自爱才是减肥的最大秘计。

首先，一个给我自信的前提是，以我在国内接触的姐妹兄弟，中国，真正意义上的胖子可以说是没有的。

我在英国见过一壮女能够胖到把小腿肚子上的肉甩到小腿前面去，而这样的朋友在国内我一直没有运气一睹芳颜。

国内没有这样的，应该感谢我们的老祖宗，他们流传给我们的是最健康的饮食，只要我们正常饮食，一般应该没有问题。

这里我要提醒上媒体、商家减肥当的朋友注意一个陷阱和误区：越减，你也许会越胖。

在不伤害身体健康的情况下，你怎么减，能够把刘欢减成周杰伦、奥尼尔减成AK47？

人，记得按照胚胎发育，有外胚、中胚、内胚型。长大就是胖、壮、瘦的差距。

还有就是遗传因素，如果唐皇妹是个胖子，杨贵妃要是有女儿，怎么可能是个瘦子？中国古代遗传学就已经发达到：“养儿象娘舅、养女象家姑”的水平了。

遗传因素我们无法改变，发育水平不是我们能够控制，那么怎么办？爱惜自己别想向不可能的标准看齐折磨自己，如果妄想通过节食来减肥，也许会进入越减越胖的危险区。

节食减肥是最愚蠢的，为什么？

只有二种结果，一胖坏，一饿死。

一般，人，大多抵御不了诱惑，所以，短时间的节食跟随的必定是报复性的暴饮暴食，相伴的还有对自己的否定和忏悔，如此反复，人会变成什么样，我并不想描述，我更不想讨论那些欺骗自己偷嘴的。此外，饥饿犹如工作和生活上的紧张和压力，会导致人保护性的储存营养，结果是什么？发胖。

一般，立场坚定，坚决不吃的，很快就会神经性厌食，结果就是，看着美味，饿死。

那么我们怎么办？

享受生活，该吃吃该喝喝，只是如果您能够注意下面一些就会更好的：

1、除非长时间剧烈运动，否则不喝任何瓶罐饮料！！！！！！！

2、能够自己干的活就别让他人抢去了，比如能洗的衣服就不交洗衣机了，能自己做的饭就别去餐厅了，能走就不坐车，能站就不坐。

3、尽量争取远离垃圾油炸食品。

4、尽量自己下厨房，饭后清理餐桌和厨房，并且天气好的话，保持饭后出去逛一逛。

5、有可能的话，每天看看朝阳，感受生命的力量：）

6、爱自己，告诉自己，我不是最好，只是最棒，独一无二，和谁都不一样：）

就比如我吧，即便胖得赛秋天的白菜，我相信，冥冥之中，一定有一个天下无双的驴婆，跟我看对眼的：）

呵呵

我不过是个比喻，别真啃我：（